Makanan Penurun Kolesterol Tinggi yang Banyak Orang Tak Tahu
Kolesterol tinggi menjadi ancaman nyata bagi tubuh. Tidak hanya orang yang sudah tua saja, namun kini banyak anak-anak muda yang juga bisa menderita kolesterol tinggi. Lalu obat herbal kolesterol tinggi pun banyak dicari karena lebih aman digunakan untuk jangka waktu lama. Kembali pada anak-anak muda yang bisa saja mengidap kolesterol tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa pola makan sangat berpengaruh besar dalam meningkatkan kolesterol dalam tubuh.
Sedangkan di jaman sekarang ini, anak-anak muda disuguhkan dengan banyak makanan cepat saji dan makanan kemasan yang belum tentu memiliki nilai gizi. Sehingga tidak heran jika banyak anak mudah yang terkena kolesterol tinggi dalam tubuhnya. Kolesterol memang dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan seseorang. Tidak jarang anak muda jaman sekarang yang malas untuk berolahraga ditambah memiliki pola makan yang sangat buruk.
Padahal kolesterol tinggi dapat menghadirkan banyak penyakit mematikan seperti jantung atau stroke. Nah, untuk itu segeralah memperbaiki pola makan Anda. Jika masih memiliki kebiasaan tidak baik untuk kesehatan segera rubah kebiasaan tersebut. Berikut ini makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi yang bisa dijadikan obat alami tubuh:
Sedangkan di jaman sekarang ini, anak-anak muda disuguhkan dengan banyak makanan cepat saji dan makanan kemasan yang belum tentu memiliki nilai gizi. Sehingga tidak heran jika banyak anak mudah yang terkena kolesterol tinggi dalam tubuhnya. Kolesterol memang dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan seseorang. Tidak jarang anak muda jaman sekarang yang malas untuk berolahraga ditambah memiliki pola makan yang sangat buruk.
Padahal kolesterol tinggi dapat menghadirkan banyak penyakit mematikan seperti jantung atau stroke. Nah, untuk itu segeralah memperbaiki pola makan Anda. Jika masih memiliki kebiasaan tidak baik untuk kesehatan segera rubah kebiasaan tersebut. Berikut ini makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi yang bisa dijadikan obat alami tubuh:
- Tomat
- Buah apel
- Buah alpukat
- Ikan salmon
- Ikan tuna
- Sayuran hijau bayam
- Buah pisang
- Kentang
- Terong
- Buah anggur
- Buah jeruk
- Bekatul
- Sayuran brokoli
- Buah jambu
- Ekstrak kulit manggis
- Oat